女力美学I 马术,会让女人变得更美

 

                                           

 

      作为英国传统运动的马术,一直以来便与贵族、优雅、古典等溢美性质的词语脱不开关系。无论是在赛场上或是庄园里,骑手们永远身着一丝不苟的骑装,肩背笔直地坐在马匹上,给人以简约而高雅的气息。他们的形容富有严肃却高贵之感,仿佛即将开始的并不是一项激烈的运动,而是某项闲适的贵族游戏。

 
 

 

马术它是如今奥运会唯一不分别设立性别单项,可以男女同场竞技的比赛项目。

如今,越来越多的女性已经参与到了马术运动中。据统计,在普及级别阶段的马术运动参与者中,女性已经占到了80%。

 

 

马术具有浓厚的贵族气质。马是最具贵族气质的生灵——潇洒的外表、宁静的内心和勇于拼搏的精神,爱马的人必然也具备这样的素质。在欧美,马术被公认为第一贵族运动,养马者一般为贵族阶层,贵族、富翁的子女从小就会被培养骑乘术,精湛的骑术暗示了你的出身,而能成为马会的会员则是身份的象征。此外,马术运动十分讲究仪表,一个骑士的装束,一个精神(责任、担当、勇敢等等),绝对能够反映出他的品位和身份。在马术运动中浸染久了,举手抬足间便透着由内而外的高贵气质。

 

 

马术运动所赋予的成就感,并不仅仅是征服的快感。在驰骋时的默契配合,在相处时的惺惺相惜,都会唤起内心深处潜藏的自信,缓解孤独和压抑的情绪。我们对马的渴望,其实是对自由与激情的渴望,是对自然和原野的渴望。和马建立的友谊以及开放的户外环境,让人心胸开阔,并增强对复杂环境的应变能力,胆小的人变得勇敢,莽撞的人变得克制。

 

 

西方国家的选美小姐中90%以上的健美运动是骑马,很多超模也纷纷加入,因为它的燃脂塑形效果惊人:骑马10分钟 = 按摩10万次,骑马半小时,相当于打一整场激烈的篮球赛所消耗的体能。

 

 

“骑马减肥的作用最明显地表现在小腹,这个部位的脂肪通常也是最难消除的。”骑马让你在不知不觉中给腹部施加了力量,逐渐让它变得紧致有型。

 

在骑马的运动中,能够把握马匹的运动韵律,合理地缓冲马浪,就不会觉得颠簸了(不过这是在打下基础之后才能感受到的乐趣),其中小腹用力是关键。为了能够保持背部的挺拔,腰腹力量不能懈怠,腰部可以发挥柔韧力量,但是小腹自始至终都是紧紧绷着的。

 

骑马是一个全身运动,因此各个部分都可以起到减脂作用。当大腿受力的时候人们总是担心长出粗壮的肌肉,与其他运动不同,骑马会使大腿变瘦。”

 

 

长期的马术培训,可以造就一个女人独特优雅的气质,在马上端坐,昂首挺胸养成习惯,骑马时循序渐进培养出的独特的自信、坚强一点点的深入骨髓,打造出优秀的气质美女。

 

女人,可以不是很漂亮、可以不是很能干、可以不是很温柔、也可以不是很有钱。但女人必须要有气质!

 

马术不仅是一项优雅与刺激并存的健美运动,它还格外的注重礼仪,不只选手的礼仪和姿态,还有观赛者的礼仪。

 

在马背上你会不自觉的挺拔身姿,自然具有燃脂塑形的效果,更重要的是精神上的调剂和放松。据说骑马后,会刺激头脑中的创意细胞,整个人会清醒有精神,更容易产生有创意的新想法。

 

女力美学魅力导师:艾琳

 

女力美学官方战略合作机构: 

英国马会国际二星级认证马术俱乐部  英国马会BHS国际马术培训中心 省内唯一具有英国马会BHS 3*教练资质俱乐部 全体教练均通过英国马会资质考 

 

清扬婉兮

 

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